EMDR-DSA
et thérapie psychotrauma
Trouver de l'apaisement après une expérience traumatique
L'EMDR-DSA permet de traiter des traumatismes rapidement, en partant du souvenir traumatique ou des symptômes résultant du traumatisme. L'EMDR-DSA est une méthode de thérapie brève, caractérisée par la désensibilisation et le retraitement d'un événement traumatique par les mouvements oculaires, mais aussi par des stimulations alternées kinesthésiques (tapping). Cette technique permet d'accéder à des traumatismes anciens ou récents et de s'en libérer. Le changement peut être rapide.
L'EMDR-DSA s'adresse essentiellement aux personnes présentant un changement dans le comportement suite à l'expérience d'un trauma - une personne traumatisée revit régulièrement l'événement traumatique sous forme de flash-backs ou de rêves et peut avoir des réactions fortes et incontrôlées.
La méthode EMDR est reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé pour le traitement du stress post-traumatique et plusieurs études scientifiques ont prouvé son efficacité. Elle est également utilisée pour soulager de nombreux autres symptômes.
L'EMDR est efficace en cas de :
- stress post-traumatique
- anxiété et phobies
- addictions
- deuil
- Je suis praticienne en EMDR-DSA, certifiée par l'AHTMA (Académie d'Hypnose Thérapeutique et des Métiers de l'Accompagnement)
Que veut dire EMDR-DSA ?
- EMDR est l'abréviation pour "Eye Movement Desensitization and Reprocessing", en français "désensibilisation et retraitement par des mouvements oculaires"
- DSA est l'abréviation pour "désensibilisation par stimulations alternées" - ces stimulations peuvent être visuelles, auditives ou kinesthésiques
- L'EMDR-DSA suit le protocole en huit phases établi par Francine SHAPIRO, psychologue américaine et fondatrice de la méthode EMDR
Psychothérapie des traumatismes complexes
On parle de traumatismes complexes quand quelqu'un a grandi dans des circonstances traumatisantes, ou s'est retrouvé dans des situations où les événements traumatiques se reproduisaient régulièrement. Dans ce cas, la personne a dû s'adapter à un environnement constamment dangereux.
En cas de traumatismes complexes, je travaille selon l'approche psychodynamique et imaginative de Luise REDDEMANN, psychiatre et psychotraumatologue. Cette approche aide la personne traumatisée à trouver une stabilité à l'intérieur de soi et à acquérir les capacités d'auto-apaisement qui sont nécessaires pour apprendre à réguler ses émotions de façon autonome.
Une confrontation aux traumatismes par l'EMDR-DSA pourra uniquement avoir lieu lorsque la personne souffrant de traumatismes complexes saura gérer ses émotions douloureuses et disposera de suffisamment de sécurité dans la relation avec le monde extérieur et avec soi-même.
Avertissement
On parle beaucoup d'EMDR aujourd'hui, comme si c'était la solution miracle. L'EMDR n'est pas une technique anodine - lors d'une séance EMDR, la personne revit le trauma comme s'il avait lieu ici et maintenant.
Lors d'une première consultation EMDR-DSA, il n'y aura pas de retraitement du trauma. Il faut être très prudent et ne pas griller les étapes. J'ai beaucoup de demandes pour des séances EMDR-DSA, cela ne veut pas dire que je vais avoir recours à cette méthode si elle ne me paraît pas appropriée à votre situation. Tout dépend de la nature du trauma et de votre contexte de vie. Si l'EMDR-DSA ne me paraît pas appropriée, je vous proposerai d'autres méthodes.
Tarifs
Première consultation EMDR-DSA
Durée : une heure
60 €
Séance EMDR-DSA
Durée : une heure
60 €
Séance thérapie psychotrauma
Durée : une heure